** Das Studio ist vorerst geschlossen, darum kommen wir zu euch und sind online da ** 

Aktueller Stand/Corona Sicherheitsmaßnahmen: der Berliner Senat untersagt den Betrieb aller öffentlichen & privaten Sportanlagen etc ab sofort. Stand 14.3.2020 zur Verordnung

Wir haben das Corona – Bewegungs – Kit für euch

Am Dienstag geht´s los

Online Kursplan

 

Drinnen bleiben und trotzdem in Bewegung bleiben. Meldet euch an, loggt euch ein und macht mit.

Bis die Tage!

MO

6. April

abends

20.00 – 21.00

Mild Sweating

Cardio

DI

7. April

mittags

12.00 – 12.40

Kindertanz

Kita

13.00 – 13.30

Family

Yoga

ihr braucht ein Teelicht im Glas & Feuer

abends

MI

8. April

mittags

12.00 – 12.30

Eltern&Kind

Yoga Akrobatic

abends

20.00 – 21.00

Lucky Dog

Hatha Yoga

DO

9. April

mittags

12.00 – 12.40

Kindertanz

Kita

13.00 – 13.50h

Kindertanz

ab 1. Klasse

FR

10. April

Karfreitag

SA/SO

Die Kids Kurse sind für Kinder ab 4 Jahren, ohne Eltern und für 3 jährige in Begleitung gedacht.

Von Kind zu Kind kann die Aufmerksamkeitslust und das Interesse am Bildschirm variieren. Gerne halten wir euch in Bewegung und bringen Abwechslung und Spaß nach Hause.

Bitte beachtet, dass unser Angebot nicht als Kinderbetreuung funktionieren kann, da wir die Kinder nicht im Blick haben können.

Die Kids Kurse sind für Kinder ab 4 Jahren, ohne Eltern und für 3 jährige in Begleitung gedacht.

Von Kind zu Kind kann die Aufmerksamkeitslust und das Interesse am Bildschirm variieren. Gerne halten wir euch in Bewegung und bringen Abwechslung und Spaß nach Hause.

Bitte beachtet, dass unser Angebot nicht als Kinderbetreuung funktionieren kann, da wir die Kinder nicht im Blick haben können.

Alle die in Kurzarbeit, mit geringen finanziellen Mitteln dastehen, Selbstständige oder Freiberufler sind und mitmachen wollen, bitte meldet euch. Mehr Streß hilft in dieser Situation auch keinem. Ermäßigungen sind möglich. Es geht nur gemeinsam!

Preise

Die Preise gelten nicht für die TeilnehmerInnen unserer Kurse
Kinderkurse & Family für alle Kinder unserer Tanzkurse
Abendkurse & Family für alle im ABO

Ticket bis zum 19. April

Kinder & Family    39 €

Erwachsene & Family    59 €

Erwachsene & Videos    59 €

 

Wochenpass

Wochenpass Kinder    19 €

Wochenpass Erwachsene    23 €

 

Probestunde einmalig auf Spendenbasis

 

Für alle Tickets und die Probestunde

„Spende Covid19 2020“  und Namen im Verwendungszweck angeben

Bankverbindung

Studio Afra Sentner  IBAN DE27 5003 1000 1064 7620 08

(kann mit dem Wochenpass/Monatsticket verrechnet werden)

Der Wochenpass ist gültig an sieben Tagen in Folge

 

Du kannst gerade nicht den vollen Preis zahlen, da du zu wenig oder kein Geld mehr hast. Ermäßigungen definitiv möglich, schreib uns an.

 

Wir sitzen alle im selben Boot!

In der zweiten Aprilwoche gehen wir in die Ferien und bieten wenige online Kurse an. Mit Videos werdet ihr versorgt werden.

Wir bleiben alle zu Hause! Während der nächsten vier Wochen versorgen wir euch online mit Bewegung.

Gerade jetzt brauchen wir körperlichen Ausgleich, Spaß, Ablenkung und ein wenig Routine. Sport das Immunsystem und ist ein schöner Zeitvertreib.

Ihr könnt sowohl an live Kursen teilnehmen, als auch auf Videos zurückgreifen. 

Video Kursplan nur für die Kinder unserer Kurse und ABO´s unserer Kurse

Bewegungsspiele, Konzentrationsübungen, Entspannung und Entladung sind Schwerpunkte des Kinderangebotes.

Für die Erwachsenen haben wir ein buntes Sortiment von Entspannung bis Cardio. Wähle aus was du grade brauchst.

Für alle gibt es die Kategorie Family. Bewegung ist für uns alle gut und macht zusammen mehr Spaß!

Wir bringen euch in Bewegung

Das hatten wir uns wohl alle anders gedacht. Nun sitzen wir viel zu Hause und bewegen uns weniger als üblich. Dagegen haben wir was MOVES TO GO

Für alle Kinder unserer Tanzkurse und alle im ABO bieten wir ein online Bewegungsangebot an. Infos im Videoplan.

 

Du möchtest unser online Angebot nutzen? Schreib uns eine Mail.

Neues

Ankündigungen, Informationen und Ferienzeiten

Kontakte & Soziales

Wir sollten jetzt soziale Kontakte meiden und gleichzeitig brauchen wir sie derzeit sehr. Mit Freunden und Familie wird dies dank Telefon und facetime auch möglich sein. Für uns kann das auch gehen. Aufgrund der kleinen und vertrauten Gruppen bekommen wir das hin. Wir werden digital bei euch vorbeikommen.  Als körperlichen Ausgleich, Ablenkung und Zeitvertreib und…

Stop und Pause!

Das Herz sagt NEIN, der Kopf weiß JA und der Körper schreit BIST DU IRRE? Schweren Herzens setzen wir vorerst den regulären Kursbetrieb aus. Aufgrund der Vorsprungsituation, die wir derzeit in Berlin haben um die Ausbreitung des Virus frühzeitig etwas einzudämmen, halten wir es für notwendig, dass sich alle beteiligen. Wir denken zum Wohle aller…

Krabbelkurs für Babys. Massage, Baden und singen. Für Mütter, Väter und Große mit Kind. Zwillinge sind willkommen. Lass dich bespaßen und schenk euch eine Auszeit.

Was wir machen und anbieten

Bewegung Gesundheit & Spaß

 

Das mit dem Fitnessstudio funktioniert für dich nur bedingt oder macht wenig Spaß? Endet es meist in einer ungenutzten Mitgliedschaft? Dann haben wir die passende Idee für dich.

Trainiere zu einem festen Termin, in deiner Gruppe und finde einen Kurs auf den du Lust hast.

Persönliche Ansprache, kleine und bekannte Gruppen und ein individuelles sowie ganzheitliches Training erwarten dich bei uns.

Da Alltag und Gesundheit, wöchentliche Termine erschweren, hast du die Möglichkeit entfallene Stunden in unseren anderen Kursen nachzuholen. Im ABO hast du sogar die Flexibilität über sechs Monaten.

Das hilft im Umgang mit dem inneren Schweinehund. Laß dich nicht mehr austricksen, komm vorbei und bleib dabei.

In unserem Studio in Prenzlauer Berg findest du alles rund um Bewegung für Babys, Kinder, Teens, Frauen und Eltern. Wählen kannst du zwischen Tanz, Yoga, Cardio, Beckenboden,  Fitness, Baby-, Krabbelkursen und Eltern-Kind-Kursen.

Wer es noch nicht weiß, „Bewegung macht schlau, schön und ist gut für uns.“ Also nur Gründe es zumindest mal auszuprobieren, nur einmal.

Mit Spaß Muskulatur aufbauen, Fitness und Beweglichkeit verbessern, Entspannung fördern und dein Wohlbefinden steigern.

 

Wir freuen uns auf euch!

Probestunde vereinbaren?

hier entlang

Studio

Paul-Robeson-Straße 25 | 10439 Berlin

 

Anfahrt

S & U Bahn  Schönhauser Allee

U2    M1    S8 | S9 | S41 | S42 | S 85

S & U Bahn  Bornholmer Straße

S1 | S2 | S8 | S9 | S25 | S85

Tram  Björnsonstraße/Schönfließer Straße

M13

Kurse

Team

Partner

Corona-Home-Plan

Bewegt zuhause bis zum Ende der Osterferien

Wie geht´s?

 

Zoom App installieren

Link folgen

Passwort eingeben

Los geht´s…und wir sehen uns.

Wie kann ich mitmachen?

 

Kinder unserer Kurse und deren Familien, haben Zugang zu den Kids & Family Kursen.

Die Ladies aus dem ABO können die Kurse für Erwachsene & Family nutzen.

 

Alle die Interesse haben, meldet euch per Mail oder Instagram an.

Corona-Home-Plan

Bewegt zuhause bis zum Ende der Osterferien

Wie geht´s?

 

Zoom App installieren

Link folgen

Passwort eingeben

Los geht´s…und wir sehen uns.

Wie kann ich mitmachen?

 

Kinder unserer Kurse und deren Familien, haben Zugang zu den Kids & Family Kursen.

Die Ladies aus dem ABO können die Kurse für Erwachsene & Family nutzen.

 

Alle die Interesse haben, meldet euch per Mail oder Instagram an.

MO

30. März

15.00 – 15.30

Kids

Kinderyoga

mittags

16.00 – 16.50

Kindertanz

ab 1. Klasse

abends

20.00 – 21.00

Mild Sweating

Cardio

DI

31. März

mittags

15.00 – 15.40

Kindertanz

Kita

17.00 – 17.30

Family

Yoga

ihr braucht ein Teelicht im Glas & Feuer

abends

MI

1. April

DO

2. April

15.00 – 15.30

Kids

Kinderyoga

mittags

16.00 – 16.50

Kindertanz

ab 1. Klasse

abends

20.00 – 21.00

Wild Sweating

Cardio

FR

3. April

mittags

15.00 – 15.40

Kindertanz

Kita

17.30 – 18.00

Family

Yoga

ihr braucht ein Teelicht im Glas & Feuer

abends

20.15 – 21.15

Lucky Dog

Hatha Yoga

SA/SO

4. & 5. April

Family

Video

Die Kids Kurse sind für Kinder ab 4 Jahren, ohne Eltern und für 3 jährige in Begleitung gedacht.

Von Kind zu Kind kann die Aufmerksamkeitslust und das Interesse am Bildschirm variieren. Gerne halten wir euch in Bewegung und bringen Abwechslung und Spaß nach Hause.

Bitte beachtet, dass unser Angebot nicht als Kinderbetreuung funktionieren kann, da wir die Kinder nicht im Blick haben können.

MO

morgens

mittags

abends

DI

24. März

morgens

mittags

15.00 – 15.30

Kids

Kinderyoga

abends

MI

25. März

morgens

Morning Video

mittags

12.30 – 13.00

Lunchbreak

15.00 – 15.30

Kids

Kinderyoga

abends

19.30 – 20.30

Lucky Dog

Hatha Yoga

DO

26. März

morgens

Morning Video

mittags

17.00 – 17.30

Family

abends

19.30 – 20.30

Wild Sweating

Cardio

FR

27. März

morgens

Morning Video

mittags

12.30 – 13.00

Lunchbreak

15.00 – 15.30

Kids

Kinderyoga

SA

SO

Kids Video

Die Kids Kurse sind für Kinder ab 4 Jahren, ohne Eltern und für 3 jährige in Begleitung gedacht.

Von Kind zu Kind kann die Aufmerksamkeitslust und das Interesse am Bildschirm variieren. Gerne halten wir euch in Bewegung und bringen Abwechslung und Spaß nach Hause.

Unser Angebot kann nicht als Kinderbetreuung funktionieren, da wir die Kinder nicht im Blick haben können.

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