Beckenbodenkurs · 2026
My Strong & Sexy
Pelvicfloor!
Dein Beckenboden – stark, bewusst und mit Spaß.
Dein Beckenboden – stark, bewusst und mit Spaß.
Dieser Kurs verbindet Wissen mit Bewegung – für mehr Kraft, Bewusstsein und Spaß im Alltag.
Wir sprechen offen über Stärken und Eigenheiten dieser oft vergessenen Muskulatur – und über persönliche Wünsche und Fragen.
Theorie und Praxis eng miteinander verwoben – du verstehst, was du tust und warum es wirkt.
Keine extra Zeit nötig. Dein Alltag wird selbst zum Training – sanft, bewusst, wirksam.
Handouts & Kursmaterialien, damit du nach dem Kurs in deinem eigenen Rhythmus weiterarbeitest.
4 Donnerstage · 18:15 – 19:30 Uhr · ohne Baby · Kleingruppe
Do · 18:15 – 19:30119 € · Kompaktkurs · ohne Krankenkassenerstattung
Platz buchen →Der Alltag darf mitspielen – denn er macht sowieso was er will. Du bestimmst, wie viel du zwischen den Terminen umsetzt.
Das Kursmaterial gibt dir alles an die Hand, um auch danach weiterzumachen. Ein Start mit Substanz – und echtem Spaß an Bewegung.