Category / Erwachsene / Fitness

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  • Morning Love

    Du hörst gern Musik und magst Bewegung. Dann starte deinen Montag im Morning Love. Fließende und fordernde Bewegungen erwarten dich und gehst mit einem guten Körpergefühl in neue Woche. Montag Morgen 9.30…

    7. November 2018
    Erwachsene, Fitness

  • Yoga für Schwangere

    Schenk dir Entspannung, Mobilität und bleib beweglich. Komm zur Ruhe, konzentriere dich auf deine Atmung und lass es dir und euch gut ergehen. Zusammen mit anderen Schwangeren findet ihr Raum zum Austausch…

    1. Oktober 2018
    Erwachsene, Neuigkeiten, Yoga

  • Hatha Yoga für Alle

         MI 20.00 – 21.30   Kraft, Mobilität, Flexibilität und Entspannung werden im Hatha Yoga geübt. Der Hauptfokus in meinen Yoga Stunden liegt auf der Ausübung der Asanas (Yoga-Posen), einer bewußten…

    2. Oktober 2017
    Erwachsene

  • Yoga für Schwangere

    MI 18.15 – 19.45   Schwangerschaftsyoga gibt Dir Ruhe und Kraft in einer besonderen Zeit. Wir üben eine effektive Atmung, sanfte Bewegungen unterstützen Dich auch während der Schwangerschaft beweglich zu bleiben und…

    27. September 2017
    Erwachsene, Yoga

  • Beckenboden Intensiv (Krankenkassenbezuschusst)

    In diesem Kurs trainieren wir gezielt den Beckenboden. Wir beginnen mit Wahrnehmungsübungen und einem sanften Training. Das Programm baut aufeinander auf und wir steigern die Übungsintensität von Woche zu Woche. Hilfreiche Tips…

    20. September 2017
    Erwachsene