Author / afrasentner
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Beckenboden Intensiv JANUAR
Den Beckenboden stärken, entspannt lachen, joggen und springen – der Kurs ist für alle geeignet. Als Rückbildung nach der Geburt, als Training zwischendurch und zur Prävention bei Beckenboden- & Rückenbeschwerden. Der Kurs geht über…
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Neu Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft entspannt und gibt dir Energie. Der Kurs ist fortlaufend und ein Einstieg jederzeit möglich. Weiter Informationen unter Kurse
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Hatha Yoga für Alle
MI 20.00 – 21.30 Kraft, Mobilität, Flexibilität und Entspannung werden im Hatha Yoga geübt. Der Hauptfokus in meinen Yoga Stunden liegt auf der Ausübung der Asanas (Yoga-Posen), einer bewußten…
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Yoga für Schwangere
MI 18.15 – 19.45 Schwangerschaftsyoga gibt Dir Ruhe und Kraft in einer besonderen Zeit. Wir üben eine effektive Atmung, sanfte Bewegungen unterstützen Dich auch während der Schwangerschaft beweglich zu bleiben und…
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Beckenboden Intensiv (Krankenkassenbezuschusst)
In diesem Kurs trainieren wir gezielt den Beckenboden. Wir beginnen mit Wahrnehmungsübungen und einem sanften Training. Das Programm baut aufeinander auf und wir steigern die Übungsintensität von Woche zu Woche. Hilfreiche Tips…
