Ab November – Body Fit im Bötzow Kiez

 Ab November startet ein neuer Body Fit Kurs in der Hebammenpraxis Mittendrin ( Esmachstraße 20, 40107 Berlin )

BODYfit (90 Minuten). Mittwochs von 20.15 bis 21.45 Uhr.

Body Fit ist ein ganzheitliches Training für alle – mit Elementen aus Fitness, deepWORK, Pilates, Yoga, Tanz und Gymnastik.

Wir beginnen mit einem Warm Up, dann folgen ein Cardio Teil und Work Out. Die Stunden enden mit einem Cool Down mit Stretching, Entspannung oder Massagen. Deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden trainiert. Du verbesserst dein Körpergefühl und deine Haltung.

Ich freue mich auf Euch! Bitte meldet Euch zur Probestunde bei mir.