- Freitag 12.30 – 13.30
Power Lunch | yoga
Vinyasa
Termine
Starte mit einem Booster ins Wochenende!
Schenk‘ dir neue Energie, stärke deinen Körper und mach dir den Kopf frei. Power Vinyasa Yoga ist dynamisches, kraftaufbauendes Yoga, fließende Sequenzen fordern gezielt deine gesamte Muskulatur –
dein kraftvoller Reset am Freitagmittag.
In dieser Stunde arbeitest du an Kraft, Stabilität und Mobilität, unterstützt durch eine bewusste Atmung. Spaß, Kreativität, Flexibilität und Sportlichkeit, ideal für alle, die sich gerne herausfordern und mit einem starken Körpergefühl und Mindset ins Wochenende starten möchten
Du bestimmst dein Tempo: Für jede Übung gibt es Variationen, sodass der Kurs für Neu-, Wiedereinsteiger und Leute mit Vorerfahrungen geeignet ist.
Du brauchst bequeme Sportbekleidung, Socken und etwas zum Überziehen für die Endentspannung (Shavasana), sowie ein Getränk.
Let’s flow together…wir sehen uns auf der Matte
Der Kurs ist für Neu- , Wiedereinsteiger und Leute mit Vorerfahrungen geeignet.
Kurs mit Jasmin Freyschmidt