„Komm mit zum Yoga, das macht voll Spaß und am Ende bekommst Du immer eine gute Zeit mit!“

…sagt Anton (6 Jahre zu seiner Freundin, Yoga für Kinder)

 

Neuigkeiten

Beckenbodenintensiv Januar

Den Beckenboden stärken, entspannt lachen, joggen und springen – der Kurs ist für alle geeignet. Als Rückbildung nach der Geburt, als Training zwischendurch und zur Prävention bei Beckenboden- & Rückenbeschwerden. Der Kurs geht über acht Einheiten, mit zwei Terminen pro Woche.

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis am Mauerpark statt. Kopenhagener Straße...Mehr »


Weihnachtsferien

Ihr Kinderlein kommet oh kommet doch all…bis zum 2o.12.

Es weihnachtet überall und auch ich gehe in die Ferien. Kein Unterricht vom 21.12. (Do) – 02.01. (Di)

Ich wünsche Euch allen und euren Liebsten schöne und besinnliche Feiertage, lasst es euch gut ergehen und tankt auf. Im neuen Jahr geht es ab Mittwoch,...Mehr »


Ferienprogramm entfällt !!

Wegen Krankheit kann das Ferienprogramm heute und morgen leider nicht angeboten werden (Do 2.11. & Fr 3.11.)

Alle die zu einer Stunde im Ferienprogramm per Mail oder Textnachricht angemeldet sind, haben meine Absage hoffentlich erhalten.

Bis zur nächsten Woche – in gesund und fit!

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Über meine Kurse

asIch biete Bewegungskurse (Yoga, Pilates, Tanz, deepWork, Body Fit … um nur einige zu nennen) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Die Kurse finden alle in Berlin Prenzlauer Berg statt.

Momentan unterrichte ich an zwei Standorten, der Hebammenpraxis am Mauerpark (Kopenhagener Str. 45, 10437 Berlin) und E 18 (Esmarchstraße 18, 10407 Berlin).

Die Kurse finden während der Berliner Schulzeit statt. In den Ferien ist in der Regel kein Unterricht. Wenn ich ein Ferienprogramm anbiete, dann findet Ihr Hinweise dazu hier unter Neuigkeiten.

Meine Kurse sind in der Regel fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich. In Ausnahmefällen ist das in der Kursbeschreibung deutlich gekennzeichnet. Bitte melde Dich vorab telefonisch oder per Mail zu einer Probestunde an.

„Ich hatte mehrere Jahr Jazz Dance Unterricht bei Afra und hab mich jede Woche drauf gefreut! Der Unterricht war abwechslungsreich und ich habe viel über Bewegung gelernt! Wir konnten uns auch immer selbst mit einbringen, wenn wir Ideen für Schritte in einer Choreo hatten.

Schade für mich, dass Afra jetzt in Berlin ist…aber gut für euch!“

Henrike, Jazz Dance