Happy
Cobra

Hatha & Yin Yoga für
Körper & Geist

Körper- und Atemübungen verändern deine Haltung, auch gegenüber der Außenwelt – sie fordern dich mental sowie körperlich, stärken deine Konzentration und können Stress reduzierend wirken.

Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tiefliegende Verspannungen. Du wirst stärker, deine Muskulatur definierter und geschmeidiger. Im Laufe der Übungen werden die Bewegungsabläufe variationsreicher und fließender – die Aufmerksamkeit wird durch den Atemfluss tief ins Innere geführt.