Fitness

Wild
Sweating

Ein Training mit Elementen aus Fitness, deepWork, Pilates, Yoga, Tanz und Gymnastik – geleitet von Afra Sentner.

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Wild Sweating – Afra Sentner
Über den Kurs

Wild Sweating
dein intensives Training

Deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden trainiert. Du verbesserst dein Körpergefühl und deine Haltung. Mit Freude arbeiten wir in der Gruppe gemeinsam.

Die Stunden gliedern sich in vier Teile: Wir beginnen mit einem Warm Up, es folgen Mobilisation und Kräftigung und dann unser Cardio-Teil. Die Stunden enden mit einem Cool Down und Stretching, Entspannung sowie wahlweise Massagen.

Regelmäßiges Training kann deine körperliche Fitness steigern, deine Laune heben und einen körperlichen Ausgleich und Auszeit im Alltag bieten.

FAQ

Häufige Fragen

Ja! Der Kurs ist für Neu-, Wiedereinsteigerinnen und alle mit Vorerfahrung geeignet. Du bestimmst dein Tempo – für jede Übung gibt es Variationen.
Bring bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit. Wir brauchen keine Schuhe.
Wild Sweating wird von Afra Sentner geleitet – mit Begeisterung, Energie und Herzblut für jede Einheit.
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Wir sehen uns auf der Matte – und freuen uns auf dich!

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