ABO Ladies

Ihr Lieben, vorerst müssen wir so einiges verändern. Ich wünsche euch ganz viel Kraft und Ruhe in den neuen Alltag zu finden.

Besonders in dieser belastenden Situation wird uns allen Bewegung gut tun.

Ich werde ein Programm für euch zusammenstellen aus bekannten und neuen Sachen. Mit dem ABO hast du Zugriff auf alle Videos.

Schreibt mir eure Wünsche, ich freue mich.

Und jetzt, viel Spaß und nimm dir zwischendurch Zeit für dich. Denn du bist wichtig, für alle!

Du kannst bis ganz nach unten scrollen!

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Kraft

bitte immer aufgewärmt

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Mobility

wähle dein eigenes Tempo und Wiederholungen

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Alltags - Hacks

Sachen für zwischendurch Indoor

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