Vinyasa Yoga

Power
Lunch

Schenk dir neue Energie, stärke deinen Körper und mach dir den Kopf frei. Power Vinyasa Yoga – dein kraftvoller Reset am Freitagmittag.

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Power Lunch Yoga
Über den Kurs

Dynamisches Yoga in
deinem Rhythmus

Power Vinyasa Yoga ist dynamisches, kraftaufbauendes Yoga. Fließende Sequenzen fordern gezielt deine gesamte Muskulatur – dein kraftvoller Reset am Freitagmittag.

In dieser Stunde arbeitest du an Kraft, Stabilität und Mobilität, unterstützt durch eine bewusste Atmung. Spaß, Kreativität, Flexibilität und Sportlichkeit – ideal für alle, die sich gerne herausfordern und mit einem starken Körpergefühl und Mindset ins Wochenende starten möchten.

FAQ

Häufige Fragen

Ja! Der Kurs ist für Neu-, Wiedereinsteigerinnen und alle mit Vorerfahrung geeignet. Du bestimmst dein Tempo – für jede Übung gibt es Variationen.
Du brauchst bequeme Sportbekleidung, Socken und etwas zum Überziehen für die Endentspannung (Shavasana), sowie ein Getränk. Matten stehen im Studio zur Verfügung.
Der Power Lunch wird von Jasmin Freyschmidt geleitet – mit Begeisterung, Spaß und viel Energie für einen kraftvollen Mittag.
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