Bewegung für Schwangere

Neuer Kurs ab September: Wir starten mit zwei Teilnehmerinnen

Termine

  • Fr 18.15 – 19.15

Für alle werdenden Mütter die in Bewegung bleiben oder kommen möchten.

Sanfte Bewegungen, bewußte Atmung, gezieltes Kräftigen sowie ausgewogenes Mobilisieren und Dehnen unterstützen dich auch während der Schwangerschaft, beweglich zu bleiben und zu dich zu entspannen.

Der Kurs ist speziell auf die Anforderungen der Schwangerschaft abgestimmt. Er gibt Raum dich auszutauschen, zurückzuziehen, zu lachen, mit anderen Schwangeren zusammen zu sein und sich auf deine wesentlichen Bedürfnisse in dieser speziellen Zeit zu konzentrieren. Ein Entspannungsteil beendet jede Stunde und entlässt dich sanft ins Wochenende.

Der Kurs ist für alle Schwangeren ab dem 2. Trimester bis zur Geburt geeignet.

Yogamatten und Zubehör stehen im Studio für dich bereit. Möchtest du auf deiner eigenen Matte trainieren, bring sie gerne mit.

Du brauchst bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, etwas zum „Überziehen“ und zu Trinken.

Kurs mit Lena Reyle

Preise | 60 Min

 

ab 48€ monatlich