Einmal alles bitte und den ganzen Körper durchbewegen.

Finde die Balance zwischen Kraft, Geschmeidigkeit und Flexibilität. Mit diesem Kurs startest Du mit Kraft und Motivation in den Tag. Durch funktionelles Training und Übungen mit dem Theraband kräftigst du den gesamten Körper und baust Muskulatur auf, um stärker und entspannter durch deinen Alltag zu gehen.

Durch das Training der großen Muskelgruppen, können wir die Leistungsfähigkeit unseres Körpers stetig steigern wie auch unser Wohlbefinden.
Mobilisierungen und Dehnungen ergänzen das Training. Dein Bewegungsradius wird größer, die Gelenke geschmeidiger.
Kraft, Flexibilität, Balance, Koordination und Spaß sind Fokus bei diesen Kurs.

Bitte bring dir bequeme Sportsachen, ein Handtuch und Getränk mit – wir brauchen keine Schuhe

Kurs mit Caro Schepler

Preise | 60 Min

ab 48€ monatlich