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Lunchbreak

Kraft & Mobility

Termine

  • Freitag  12.00 – 13.00

Einmal alles bitte und den ganzen Körper durchbewegen.

Finde die Balance zwischen Kraft, Geschmeidigkeit und Flexibilität. In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf Mobilität und Stabilität. Übungen aus der Rückenschule, Pilates, und Tanz verbessern deine Beweglichkeit und bauen Muskulatur auf. Kommt der Körper ins Lot und in Balance, arbeiten die Muskeln zusammen, was Verspannungen entgegen wirkt. Verbesser deine Körperhaltung und steigere dein Wohlbefinden.

Bitte bring dir bequeme Sportsachen, wir brauchen keine Schuhe, ein Handtuch und Getränk mit.

Das Training ist auch für die Mittagspause geeignet.

 

Preise | 60 Min

ab 44€ monatlich