Friday Flow

Termine

  • Freitag 9.45 – 10.45

Beende die Woche entspannt und gleite frisch ins Wochenende.

Der Kurs ist für alle geeignet, die Lust auf Bewegung und Zeit für sich haben, NeueinsteigerInnen und Geübte sind willkommen.

Euch erwartet Vinyasa Krama, eine Mischung aus Bewegungsfolgen die in sich geschlossen sind und durch Wiederholung zu einem routinierten und ganzheitlichem Ablauf werden. Jede Übung beginnt und endet gleich, Pose A-B-C-B-A. Alle Übungen werden wiederholt und somit bewußt und genau erlernt, all deine Bewegungen sind mit der Atmung synchronisiert.

Im Yin Yoga geht es viel ums los lassen und die Schwerkraft für uns arbeiten zu lassen, also genau im Gegenteil zum Vinyasa.

Du brauchst bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und zum Überziehen. Geräte und Materialien findest du bei uns im Studio.

Preise | 60 Min

ab 48€ monatlich