Happy Cobra

Vinyasa Flow für Frauen & Männer

Termine

  • Dienstag    20.15 – 21.45

Vinyasa Flow ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, dessen Ursprung im Hatha liegt. Atmung und Bewegung werden koordiniert, sodass ein präziser und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt, fordern dich mental sowie körperlich und stärken deine Konzentration.

Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tiefliegende Verspannungen und du wirst stärker und deine Muskulatur definierter und geschmeidiger.

Im Laufe der Übungen werden die Bewegungsabläufe variationsreicher und fließender. Die Aufmerksamkeit wird durch den Atemfluss tief ins Innere geführt.

Der Kurs ist für jedes Level geeignet

Du brauchst bequeme Sportbekleidung, Socken und etwas zum Überziehen für die Endentspannung (Shavasana), sowie ein Getränk.

Du brauchst keine Schuhe, wir trainieren barfuß.

Vereinbare deine Probestunde und wir sehen uns dann im Studio…

Preise | 90 Min

ab 59€ monatlich

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