Hatha Yoga für Alle

     MI

20.00 – 21.30

 

Kraft, Mobilität, Flexibilität und Entspannung werden im Hatha Yoga geübt. Der Hauptfokus in meinen Yoga Stunden liegt auf der Ausübung der Asanas (Yoga-Posen), einer bewußten Atmung und der Verbesserung der Entspannungsfähigkeit. Yoga bietet Dir Raum und Ruhe nach Deinen Bedürfnissen und im eigenen Tempo zu trainieren und hilft Dich zu konzentrieren und fokussieren.

Der Kurs ist für Neu- , Wiedereinsteiger und Leute mit Vorerfahrungen geeignet – Frauen & Männer.

Du brauchst bequeme Sportbekleidung, Socken und etwas zum Überziehen für die Endentspannung (Shavasana) und ein Getränk.

Du brauchst keine Schuhe und wir trainieren barfuß.

Vereinbare eine Probestunde und wir sehen uns auf der Matte…

Hebammenpraxis am Mauerpark, Kopenhagener Straße 45

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