Body Fit für Frauen

 DO

20.15 – 21.45

 

Body Fit ist ein ganzheitliches Training für alle – mit Elementen aus Fitness, deepWORK, Pilates, Yoga, Tanz und Gymnastik.

Wir beginnen mit einem Warm Up, dann folgen ein Cardio Teil und Work Out. Die Stunden enden mit einem Cool Down mit Stetching, Entspannung oder Massagen. Deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden trainiert. Du verbesserst dein Körpergefühl und deine Haltung.

Probestunden unbedingt im Vorfeld vereinbaren

Ort: Hebammenpraxis am Mauerpark

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